Любить себя.
Два правильных вроде бы слова, а набили оскомину — прямо панацея какая-то! Ответ на любой вопрос. Мир твердит тысячей голосов, криком и шёпотом: любить себя, #любитьсебя, любитьсебя...
Беда в том, что слова лишь символы, которые человек расшифровывает в контексте своего опыта, и получаются порой диаметральные смыслы.
Как понимают призыв «любить себя»?
Баловать, щадить, вкусно кормить, ароматно купать, развлекать, гулять, танцевать, отдыхать — потреблять.
На более «продвинутом» уровне уточняют: не потакать слабостям и прихотям, а выбирать осознанно. Свежие ягоды вместо чизбургера и мороженого, зелёный чай (а лучше воду) вместо банального кофе и утреннюю тишину вместо ночной тусовки.
Оттенков и градаций того, что позволяют себе люди и считают для себя наивысшим благом, не перечесть: от алкоголя и травки через жвачку сериалов и типовых книжек до артхауса и созерцания природы.
Жизнь невозможна без потребления. Нам необходимо есть, пить, общаться и познавать новое. Человек вдыхает этот поток, вдыхает, вдыхает и, если рано или поздно не начинает выдыхать, случается «кислородное отравление» — пресыщение. И тогда добро пожаловать в пустоту, останется лишь купить билет в один конец — и бегом от себя любимого.
Потребление в чистом виде — даже осознанное и качественное потребление — в итоге опустошает человека.
Так как же «любить себя» и не попасть в ловушку?
Выдыхать. Выдыхать вовремя.
Выдыхать счастье. Полюбить свою суть настолько, чтобы без стеснения и неловкости позволить себе творить.
Бытовой пример. Когда в январе мы вернулись из новогодней поездки, родители заботливо набили наш холодильник готовой едой, чтобы в последние дни каникул никакой быт не мешал нашему отдыху. После тяжёлой дороги мы с благодарностью и аппетитом накинулись на голубцы, борщ и оливье, но уже через день-два я заметила, что от таких обедов и ужинов насыщение лишь физическое — даже не всегда хотелось дожидаться мужа и дочку, чтобы поесть. Зачем, когда всё готово? Кто проголодался, тот и разогрел.
И только на Рождество, когда я сама приготовила ужин и мы собрались за столом, я в полной мере ощутила разницу. Насколько важно вложиться во что-то и поделиться с другими! И пусть это всего лишь курица и морковное карри, но оно наполняет и объединяет.
Так просто? Счастье — домашняя еда?
Конечно, нет! Если вы ненавидите готовить, для вас домашняя еда обернётся каторгой. Это только пример, основанный на моём личном опыте.
Счастье — процесс создания нового, состояние потока, несущего радость и наполнение.
Но далеко не каждое активное действие — истинное творчество, даже если в результате возникает то, чего прежде не было.
Во-первых, процесс должен нравиться сам по себе. Когда забываешь о времени, не слышишь внешних звуков и никуда не спешишь. Так, я могу бесконечно переставлять слова и предложения, пока не «щёлкнет», не «зазвенит», и картинка не обретёт объём.
Во-вторых, не должно быть зацикленности на результате: вот сейчас допишу поскорее главу, и тогда... тогда уже буду наконец счастлив! Конечно, прилив эндорфинов по окончании работы приятен и неизбежен, но это скорее побочный эффект, а не цель.
И в-третьих, ни в коем случае нельзя ждать оценок! Как только поймаешь себя на ожидании благодарности и почитания — тормози и срочно ищи непомерную гордыню или травму, которые заставляют тебя клянчить тепло.
Истинное творчество любви не требует, наоборот, оно рождается из неё и несёт её людям.
Конечно, это идеальный вариант — в реальной жизни неизбежны и «муки творчества», и разочарование, и жажда поддержки, понимания, обратной связи. Пока я училась писать и десятки раз переписывала свой первый роман, я неоднократно испытала все прелести творчества ради любви, признания, одобрения. Это был путь из темноты в ещё большую темноту, но он привёл меня к свету и пониманию.
Мне есть с чем сравнивать, и я говорю с уверенностью: работа над собой и поиск своего источника радости стоит любых усилий. Любых.
Полюби себя, разреши себе творить, а в следующих статьях под тегом #радостьтворчества мы разберёмся, как отыскать свои виды творчества, не привязываться к результату и всё успевать.
Формальные признаки счастья - предыдущая статья цикла.
Я есть - следующая статья цикла.
